Fitness
Moledo
Stark, stabil & schmerzfrei!

Fitness / Functional Training

Mehr Power für den Alltag, Verletzungsprophylaxe für euren Lieblingssport oder einfach nur überschüssige Kalorien vernichten und auspowern... Wir bieten dir fast jeden Tag eine Einheit funktionelles Fitnesstraining für jedes Leistungslevel. Die Einheiten hat Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer Timo Sternemann (www.sternemann.info) konzipiert und sie entsprechen allen aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit viel Spaß, gemeinsamen Erlebnissen in der Natur wächst du in der Gruppe über dich hinaus und nimmst Übungen mit nach Hause, die du auch nach deinem Urlaub in deinen Alltag oder dein Sportprogramm integrieren kannst. Ausprobieren, gas geben und wohlfühlen!

Hast Du noch Fragen?

Ruf uns an und wir beraten Dich gerne telefonisch unter:

Für Moledo in Portugal
+49 (0) 30 - 40 30 417-16

Für Petten in Holland
+49 (0) 151 59025134
+31 (0) 625107281

Allyoucansurf Garantie

Surfen, Kiten, SUP – Bei AllYouCanSurf verschenkst du keine Welle.

Fitness/Functional Training - Fitness Wochenpass
6 Stunden aufgeteilt auf 6 Tage.

Fitness und Functional Training für alle Level. 6 Einheiten (ca. 60 min) während einer Aufenthalts-Woche. Findet mindestens je 1 mal an 6 Tagen der Woche statt. Auch ab 1 Person.

€ 69
Workshop - Training "Stark, stabil & schmerzfrei!"
3-4 Stunden an einem Tag.

Mehr Leistung für Kiter, Surfer und andere Sportler! Überblick über die Gestaltung eines sinvollen Trainings für Sportler mit den Zielen: Schmerzfreiheit, Stabilität, Verletzungsprophylaxe, Fettreduktion und Muskelaufbau.

€ 69
Yoga & Fitness Surfcamp
Unser Yoga & Fitness-Surfcamp für Einsteiger und Fortgeschrittene. Allerdings mit etwas höherem Standard als gewohnt.

7 Nächte zu Gast in unserem Surfhaus, inklusive Frühstück und Surfen, Yoga und Funktional Training. Jeden Tag (6 Tage, außer An- & Abreisetag) eine Einheit Surfkurs á 2 Stunden (im und am Wasser – natürlich zählt hier nicht die Vorbereitung oder der Weg zum Spot), eine Einheit Vinyassa Power-Yoga und eine Einheit Funktional Training im freien von je ca. 60 Minuten. Zusätzlich ist unser AllYouCanSurf Wochenpass für Surfmaterial enthalten, d.h. du kannst auch jederzeit außerhalb des Kurses weiterüben.
Sollten die Wellen mal zu klein sein oder der Atlantik komplett „schlafen“, sorgen wir neben dem Yoga und Fitness Training natürlich für Alternativen wie z.B. Wasserfalltour nach Pincho, SUP-Touren oder Schnupperkurse im Kitesurfen.

Das Frühstück ist inklusive. Vor Ort fällt noch eine "Qualitätspauschale" i.H.v. 4€/Tag an, um euch Bio-Produkte von regionalen Bauern anbieten zu können. Tagsüber verpflegt ihr euch selbst an unserer Station, in den umliegenden Cafés oder der Bäckerei. Abends steht „freestyle“ auf dem Programm...Essen gehen, gemeinsam Kochen, Barbecue im Garten, kleine Events an der Station. Es gibt immer was zu tun – vielleicht auch bis zum Sonnenuntergang auf dem Wasser sein?

Wenn ihr noch mehr Programm braucht, findet ihr zahlreiche zusätzliche Aktivitäten, die ihr mit uns genießen könnt. Kitesurfen, SUP oder Workshop-Pakete sind vor Ort zubuchbar! Bitte teilt uns mit, ob ihr einen Flughafentransfer Flughafen Porto wünscht. Je nach Reisezeit empfiehlt sich aufgrund der günstigen Preise eine Mietwagenbuchung.

UNTERKUNFT

SURFHAUS
Ein frei stehendes Haus in gehobenem Standard mit Hof, Garten, Grillplatz, geräumigem Wohnzimmer, großer Küche, 5 Schlafzimmern und 5 Badezimmern. 14 Personen können hier in der Gemeinschaft Surfen, Kiten, Chillen, Feiern und gut Essen.

AKTIVITÄTEN

FITNESS/FUNCTIONAL TRAINING - FITNESS WOCHENPASS
Fitness und Functional Training für alle Level. 6 Einheiten (ca. 60 min) während einer Aufenthalts-Woche. Findet mindestens je 1 mal an 6 Tagen der Woche statt. Auch ab 1 Person.

EVENTWOCHE SURF IM PAKET
Täglicher Surfkurs für jedes Level an 6 Tagen der Woche.

YOGA-WOCHENPASS
Yoga-Kurs für alle Level. 6 Einheiten Yoga (ca. 60 min) während einer Aufenthalts-Woche. Findet mindestens je 1 mal an 6 Tagen der Woche statt. Auch ab 1 Person.

LEISTUNGEN

MATERIALMIETE SUP - 7 TAGE
AYCS Wochenpass. Miete eines SUP-Boards inkl. Paddel, Leash, Neopren, Helm. 

€ 665
Alle unsere Angebote findest du in unserer Preisliste.