YOGA Intensiv Event // AYCS Yoga+Surf Retreat
Eine Woche mit Kim eintauchen in die Praxis und Philosophie des ashtanga Yogas - mit täglichem Surfkurs.

Ashtanga Yoga ist für uns die Betriebsanleitung für ein gesundes und zufriedenes Leben in Harmonie mit unserer Umwelt. Kim Sternemann, als Teil unseres Teams geht der Sache seit Jahren begeistert auf den Grund und hat schon einige unserer Gäste zu Yogis (auch nach dem Urlaub) gemacht. Kim ist ILP Coach und Lehrerin für ashtanga Yoga, selber treue Schülerin bei ihren Lehrern Tiffy und Christian und besucht, neben zahlreichen Fortbildungen bei Dr. Günther Niessen, die in Deutschland einzige staatlich anerkannte Ergänzungsschule (AYW in Köln) für Yoga.

Du bekommst 1 Woche lang absolutes Expertenwissen von einer überdurchschnittlich qualifizierten „Insiderin“. Traditionelles ashtanga Yoga nach Sri K.Patthabi Jois in Theorie und Praxis, Input zu einer wahrhaftigen, nachhaltigen und gesundheitsfördernden Lebensführung, einen Einblick ins Ayurveda inkl. Kochworkshop und einen täglichen Surfkurs.

INHALTE
Ein interessanter Mix aus Praxis und Workshops. Wir beschäftigen uns täglich mit der Körperarbeit des ashtanga Yoga nach Sri K. Patthabi Jois und der Yogaphilosphie, die für alle Yogastile die Grundlage darstellt und demnach extrem relevant ist. Eure tägliche Praxis unterstützen wir, in dem wir uns ebenfalls dem Ayurveda widmen, der Ernährung sowie den Körperenergien.

• Morgendliche Yoga-Praxis (6 x 1,5 h)
• Abendliche Einheit variiert je nach Tagesprogramm. Praxis oder Yoga-Philosophie (4 x 1–1,5 h)
• Surf-Kurs (Wellenreiten) (6 x 2 h)
• Einführung Ayurveda (Gewürze, Küche) (3 h)
• Workshop: Die Anatomie der Standpositionen (1-2 h)
• Workshop: ayurvedisches Kochen und die Bioenergien (2-3 h)

LEISTUNGEN
• 7 Nächte Urlaub bei uns im Surfhaus oder SurfApartment
• 6 bis max. 8 Teilnehmer
• 5-6 Stunden Programm pro Tag
• Praktische Einheiten auf der Matte/am Strand/im Wasser
• Workshops und Theorie-Einheiten

INFO Teilnahmevoraussetzung
Hier gibt es überhaupt keine Einschränkung. Du musst nichts im Vorfeld wissen oder können. Du musst nicht beweglich sein, nicht schick, nicht groß, nicht klein, nicht stark, nicht sportlich usw... Come as you are!

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen (ab 4 Personen findet das Event wie ausgeschrieben statt.
Sollten sich weniger Personen anmelden, sollst du natürlich nicht zuhause bleiben. Wir müssen dann entweder die Anzahl der Stunden reduzieren (auf ca. 60-70%) oder aber du nimmst am normalen AYCS-Programm vor Ort teil und wir erstatten dir ausnahmeweise ggf. das, was du zu viel gezahlt hast. 

€ 899
Alle unsere Angebote findest du in unserer Preisliste.